为提高辖区长者养生保健意识，丰富长者养生知识，营造和谐社区氛围，提升幸福感，堑头社区综合服务中心于10月20日早上开展了“安神助眠，睡出健康”长者中药枕制作体验活动。本次活动吸引了25位社区长者参加。

本次活动分为三个流程：热身运动、养生讲座和中药枕制作。活动伊始，社工带领长者们进行简单热身运动，让长者的注意力集中到活动当中。随后由讲师为长者们开展养生讲座。长者们听得津津有味，不时用纸笔记录。在制作环节中，讲师为大家介绍了养生枕选用的中药和及中药枕使用方法、功效。在讲师及社工的协助下，大家拿起不同功效的中药进行填充混合，一个个散发着淡淡中药香的枕头呈现在眼前。

通过本次活动，不仅提高辖区长者养生保健意识，丰富长者养生知识，同时也满足了老人们对参与社会活动的需求，还促进老年人相互交流与学习，营造了和谐的社区气氛。