近日，“健身八段锦”运动锻炼活动在常平牵起一股热潮，卢屋村民也不甘落后，长者、妇女们都纷纷加入学习行列，无畏风雨，在社工的带领下坚持锻炼。

八段锦是我过传统的健身方法，历史悠久，流传广泛，简单易学，深受人民喜爱。在学习过程中，有些老人学习起来因为体型或关节不灵活的缘故，做起来有些困难，但是经过慢慢练习一切问题都克服了，而且老友们一起运动，休息的时候还能聊话家常，使社区充满了欢声笑语。

八段锦对于改善血液循环、心脑血管系统、神经系统都有良好的调解作用，还能通过激发身体潜能来辅助治疗某些慢性病，例如高血压、糖尿病、焦虑症、失眠等。长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。所以社区鼓励大家坚持锻炼，人人有好身体。