社会节奏逐步加快，为了使卢屋村居民的工作和家庭压力得到释放，丰富职工业余生活，同时使妇女们养成良好的运动习惯、保证睡眠作息时间，形成一个健康的生（心）理系统，2017年12月6日晚上，常平卢屋社区综合服务中心邀请专业瑜伽老师在中心舞蹈室开展为期10节课程的瑜伽班。
    社工让学员接龙自我介绍后即进入本次瑜伽的主要训练内容，由常平镇专业瑜伽老师开展课程。本节课程，黄老师向学员们讲解练习瑜伽的姿势和冥想两部分，可以使人实现身体和精神两方面的健康。简单的热身后，进入了瑜伽姿势的学习，现场共学习了“坐姿”、“鱼式”、“鸵鸟式”、“梨式”、“拜日式”等瑜伽动作。
    本节瑜伽班的顺利开展，使学员对瑜伽有了基本认识、掌握了基本的瑜伽动作。参加本次课程的学员们学习完后都表示身体得到释放，即使手酸腰疼直冒汗，但感觉到压力得到缓解，下决心持续锻炼。另外通过社工的主持，促进了学员之间的相互认识，培养和提高了学员们交流和对瑜伽的兴趣，有助于接下来瑜伽班的顺利开展！