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舞动手指,健康你我

[作者:王惠玲|来源:大众社会工作服务中心|时间:2023-04-18] [ ]

20230418舞动手指,健康你我(2).jpg

 为增强辖区老年人的健康意识。4月18日上午,石排村社综在潭溪村开展老年人手指操教学活动,此次活动共有13位长者参与。

活动当天,社工首先向老人们讲解了手指操对身体的益处,耐心为老人们演示分解动作,帮助老人循序渐进地学习手指操。“动动手指动动脑,健健康康活到老”,跟随着口号,老人们开始练习“抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕”等动作。“手指操简单易学,日常生活中可以多加练习,加强自我保健。”手指操结束后,社工鼓励老人们。谢婆婆高兴地表示:“谢谢你们教我们做手指操,做完后感觉手指舒服多了”。

此次活动,不仅促进了社区邻里之间的沟通交流,还带领老年人活动筋骨、锻炼大脑,让大家同享健康快乐生活。

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