为进一步增强老年人健康意识，养成良好的锻炼习惯，形成健康文明的生活方式，7月12日上午，石排村社综在潭溪村开展老年人手指操健身活动，活动吸引了10名长者参与。

活动中，社工通过生动的示范教学，一下子激活了现场的长者学习手指操的热情，大家互相学习，互相纠正，一场手指操下来，大家不仅手指得到了锻炼，还愉悦了身心。手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。在手指操环节结束之后，长者们都积极反馈：我们很喜欢这种简单又实用的保健方法，大家还能在学习与练习中互相讨论、分享，不仅能保健，还收获了练习中的乐趣。

社工和长者们相约好，学会了手指操要经常练习，加强锻炼身体，这样才能真正达到强身健体的效果。接下来石排村社综将继续给辖区长者们带来丰富的服务和真挚的关怀，真正做到老有所乐。