为进一步增强石排村长者的健康意识，养成良好的锻炼习惯，形成健康的生活方式，4月17日上午，石排村社区综合服务中心在潭溪村开展老年人手指操健身活动，活动吸引了15名长者参与。

活动中，社工通过生动的示范教学，一下子激活了现场长者们学习手指操的热情，大家互相学习，互相纠正，一场手指操下来，大家不仅手指得到了锻炼，还愉悦了身心。手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。在手指操环节结束之后，叶奶奶说:“手指操可以在看电视、做饭、做家务的时候同时练习，既能边玩边学，又能锻炼身体，做着做着感觉手指头灵活多了。”

社工和长者们相约好，学会了手指操要在家经常练习，加强锻炼身体，这样才能真正达到强身健体的效果。接下来石排村社综将继续给辖区长者们带来丰富的服务和真挚的关怀，真正做到老有所乐。