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瑜伽课火热开班

[作者:黄海萍|来源:大众社会工作服务中心|时间:2016-12-15] [ ]

 1214日晚上,大众驻常平镇卢屋社区综合服务站瑜伽班正式开班授课。活动报名火爆,因名额有限,本期瑜伽班共招募了11位学员。当晚,学员们的参与热情高涨,提前到达。

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瑜伽班作为卢屋社区综合服务站的一个常规性活动,为社区内女性提供一个健身、瘦身、释放压力的平台,同时学员们可以认识更多有相同兴趣爱好的朋友。活动首先由服务站社工向大家介绍活动的流程,接着在轻柔美妙的音乐中,带领大家开始了第一堂瑜伽体验课,参加活动的学员们时而盘腿而坐、时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂、时而弓腰,按照教练的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的训练。

2016.12.14+瑜伽课火热开班+2.jpg

课堂最后的分享过程中,有的学员表示:“第一次练习发现自己的筋骨比较硬,学习起来有点难度,但相信自己会坚持下去。”有的学员表示:“练习瑜伽,可以缓解肌肉疼痛,消除疲劳,希望以后能多开展类似此类健身类的活动,能释放压力的同时还能遇到志同道合的朋友”。

以后,卢屋服务站会根据社区居民的需求开展更多此类型的活动,不断完善社区服务,以丰富居民的业余生活。 

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