情绪如同四季般自然地发生，每时每刻我们都感受着情绪的变化，如果消极情绪经常出现且得不到合理的宣泄，就会对个人生活产生不良的影响，尤其是青少年，他们正处于叛逆期，认识情绪和学会管理情绪在青少年成长过程中发挥着至关重要的作用。常平社区综合服务中心于2020年11月28日在中心开展了“掌控情绪，快乐成长”儿童情绪管理活动。

活动共分为三个环节，第一个环节是“表错情”热身游戏，游戏过程中小朋友们全神贯注听着社工喊出的口令，手舞足蹈地做出相对应的动作，现场气氛十分活跃。第二个环节是“认识情绪”，社工通过PPT演绎以及 “情绪ABC理论”讲解，让小朋友正确认识到情绪没有好坏之分，影响情绪并不是事件本身，而是我们对事件的看法，并且将情绪分为积极情绪和消极情绪。随后，小朋友们根据社工派发的情绪任务制作对应的五官表情图。最后一个环节是掌握正确的情绪管理方法，小朋友在分享过程中，与社工一起讨论出适宜的调节情绪方法。社工还结合“情绪分类”游戏互动，将学习与娱乐相结合，让小朋友们在欢乐中认识情绪、理解情绪，学习处理情绪的基本方法。

此次活动通过生动有趣的形式，让小朋友们对情绪有了初步的认识，掌握了化解小情绪的方法，潜移默化地提高了表达情绪和管理情绪的能力。