大暑是夏天的最后一个节气，全年温度最高的一段时光，既有如火的骄阳，也有说来就来的雷阵雨。站在中医的角度，阳热下降，水气蒸熏，故在此季节感受湿邪者较多。在大暑之至，正确的食疗益处十分之大，通过饮食可以帮助人们调理身体，祛湿邪，补气健脾，消暑生津。为此，常平社区综合服务中心开展了“夏日养生，食得健康”中医养生饮食讲座，邀请常平镇社区卫生服务中心的医生通过讲座的形式，为社区居民介绍夏日养生的最佳饮食方式，让大家在炎炎夏日能够吃出健康。

活动中，常平镇社区卫生服务中心的医生首先通过PPT讲解夏日养生的重要性，随后为社区长者带来一系列的夏日健康食谱，社区长者们听得津津有味，对夏日养生饮食表现出了极大的兴趣。讲座结束后，医生带领着社区长者们做八段锦，通过学习八段锦来帮助长者缓解身体疲劳。

此次讲座的开展受到了社区长者的一致好评，纷纷表示在社卫医生的专业讲解下，对夏日饮食有了更加深入的了解，懂得如何在夏日中正确选择健康的消暑食谱。俗话说，暑气盛极，冬病夏治。在这个夏季学会如何吃出健康，对社区长者来说无疑是受益无穷的。