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“拍拍健康,快乐开怀”长者穴位拍打操活动顺利开展

[作者:庄怡琪|来源:大众社会工作服务中心|时间:2021-09-08] [ ]

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社工在开展日常服务的过程中了解到社区长者时常有着头疼等不适情况,为帮助长者们缓解日常的身体不适,常平社区综合服务中心开展了“拍拍健康,快乐开怀”长者穴位拍打操活动。通过带领长者学习穴位拍打操,帮助长者掌握正确的理疗方法,从而减少长者日常不适情况的发生。

活动开始,社工首先为长者讲解了不同症状对应的不同穴位拍打的具体位置并进行拍打演示,随后,长者跟随着社工的讲解练习穴位的拍打。接着,经过简单的穴位拍打教学后,社工带领着长者们开始学习一整套的穴位拍打操。此套穴位拍打操共13个动作,每个动作都有相对应得理疗作用。在音乐以及有节奏的拍打下,长者们学得不亦乐乎。

 

活动结束后,长者们都觉得活力满满。在学习了一整套的穴位拍打操后,相信长者们能够学有所成,能够在日常生活中运用拍打操来进行保健锻炼。这不仅丰富了长者的保健锻炼的方式也让长者们在生活中体验到了拍打“健康”的乐趣。

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