健康是人一生最宝贵的财富之一，也是长者最关注的话题。为了提高社区长者的健康意识，向长者传播科学、健康、养生的生活方式，增强长者的身心健康水平。7月2日、3日、10日和11日下午，元岭社综社工联合广东医科大学桑榆志愿服务队一同开展“健康相伴，安享晚年”元岭社区长者健康教育小组，本次小组共开展4节，吸引了15名长者参加。

  小组初期，社工简单的介绍本次小组的内容、目的和意义，并向长者们介绍小组合作的志愿服务队，接着社工与组员一起制定小组契约，组员在小组契约的卡纸上签上名字。随后，社工、志愿者和长者们一起开启健康知识学习之旅，桑榆志愿服务队的志愿者向长者讲解中药知识，介绍各种草药的功效和样式，并且让长者“闻香”，亲身了解草药的味道。紧接着，志愿者开始教授长者制作中药香囊：分拣草药、称重、捣药，装包，长者们一步步的跟着志愿者操作，最后每个人都完成了两个香囊的制作。

  小组中期，志愿者向长者讲授西药知识和制作药膳糕点。首先，志愿者向长者讲解各种西药的功效以及服用的禁忌等知识，志愿者提醒长者生病了要及时就医，服药要遵从医嘱。接着，到制作药膳糕点这个环节了，志愿者介绍药膳糕点的功效，并给长者们示范如何制作药膳糕点；随后把蒸好的山药泥、枣泥、模具及面粉等材料分发给长者，志愿者手把手地教授长者制作药膳糕点的方法。不一会儿，一个个美味的山药糕出炉啦，长者们热心地向社工和志愿者分享她们制作的美食，现场气氛其乐融融。

  小组后期，志愿者向长者讲授健康操、耳朵穴位的知识和制作漆扇，社工总结本次小组以及组员交流分享。小组活动开始，志愿者们带领长者们一起做手部穴位健康操，告诉长者通过做手部穴位健康操的功效，平时多多做操有益身体健康。紧接着，开始讲解耳朵的穴位，并且引领长者通过按摩耳朵穴位来缓解身体某一个部位的不适，让长者体验到耳穴对健康的重要性。由于近期天气炎热，以便长者消暑降温，社工带领长者制作手工漆扇，长者们亲手制作自己喜欢的扇子，志愿者帮忙在扇子上写上书法字。最后，社工带领长者回顾和巩固小组的内容，邀请长者和志愿者分享此次小组的感受和收获；邓婆婆表示通过此次小组，学习了中西药的知识，对自己的健康很有帮助，希望之后能多多开展此类活动。

  本次健康小组，为社区长者搭建了一个学习健康知识的平台，让长者活到老，学到老，同时增强了长者的健康管理能力，提高长者的健康意识，帮助长者建立健康的生活方式。接下来，社工会继续为长者的健康保驾护航，链接更多的资源，携手为长者提供更优质的服务。