一年之计在于春,春季是冬夏转换交替的季节,天气反复无常,时寒时暖,乍阴乍晴,冷热交替很容易引发身体疾病。大众驻火炼树社区综合服务中心联合维康中医于2020年4月13日—24日,开展为期四节的长者春夏季养生小组,增强居民的健康意识与提高身体素质。此次活动共有62人参与。
本次小组本次小组共有四节,第一节为“中风的预防与治疗”,医生根据ppt的内容,结合专业知识全方位的讲解关于中风的预防与保健方法;第二节为“心脑血管疾病、动脉硬化的预防”,帮助组员掌握如何预防的知识与技巧;第三节为“小儿推拿”,组员居是社区长者,平时多数在家带孙子,本节内容让组员掌握小儿推拿的知识与手法;第四节为太极拳,由维康中医医生带领组员学习太极拳,可以调节心理,调养气血,畅通经脉,改善人的精神状态。最后社工与成员一起回顾小组历程,引导小组成员分享参加小组的心得与感受,鼓励小组成员将小组所学内化到日常工作中。
活动结束,组员对于本次小组表示满意与肯定,纷纷表示这些知识在日常生活中都非常实用,这样的活动很有意义。并提高了自身的保健意识和防病意识,掌握了养生方法。