运动是现代医学治疗慢性疾病的一种重要手段。运动不仅可以改善机体的代谢功能，提高骨骼肌肉的韧性，促进血液流动，还可以促进能量的消耗、脂肪的利用、循环的改善，从而调节身体各项机能。另外，适宜的运动还可以使患者心情舒畅，增添生活乐趣，从而提高生活质量。

在2020年11月4日至14日期间，大众驻厚街大迳社区综合服务中心开展的“益寿延年治未病”-社区老人八段锦健身操学习小组活动，每节都成功吸引22名社区长者参与其中。本次小组活动是以健身操锻炼与气功养生知识学习相结合形式进行的，共4节，今天是最后一节。老人们积极性很高，或站或坐，都齐齐动起来。他们纷纷表示运动可以让他们活络筋骨，可以让他们精神飒爽，又能学习又能运动，一举两得。

本次小组活不仅为长者提供一个学习运动养生知识的平台，还为他们提供一个体育锻炼的机会，以此提高他们的健康意识。社工教晓参与长者学会一套健身操，增强他们对自身健康养生的重视，加强他们对保健锻炼知识的学习，为他们的健康生活打下良好的知识基础。据中心社工表示，该活动是以“养生计多多”为平台的学习类活动，承接之前的讲座，让长者在晚年做到老有所学，充实自我。