为了给社区女性提供多元化的学习平台，提升她们的精神面貌和生活品质，减轻工作和生活中的压力，大众驻厚街镇大迳社区综合服务中心开展了第三期“瑜”悦人生•优雅“伽”人-瑜伽健身项目，共吸引社区21名妇女报名参加，该期活动于9月22日完美落幕。

“大家一起举起手来，向前拉伸，下压……”瑜伽老师喊着口令，伴随着柔和的音乐旋律，教授大家舒展筋骨腰肌等部位，老师亲自示范各种动作， 学员们跟随着老师的节奏，一步一动，呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助她们纠正不规范的动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界里。一曲音乐播完后，学员们已经微微出汗，身心舒展，精神压力也得到释放。瑜伽课堂上，大家除了学习瑜伽的技能之外，还相互主动分享了各自的生活，调动了大家的品味与情趣。

经过老师三个月的认真教学，学员们掌握了瑜伽基本的动作与技巧，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体，学员们从互不认识到建立起深厚情谊，再到依依不舍分别，希望在下期瑜伽班有缘再相聚。通过瑜伽课程练习，学员们纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又能放松紧张的心情。

据悉，该项目是大迳中心通过“民生大莞家”品牌开展的“趣乐缤纷·溢彩无限”大迳社区莞家驿站公益项目之一，本着丰富居民精神文化生活的需求，促进居民们强身健体的主旨，让居民们进而了解和学习瑜伽这项休闲的运动。通过活动，居民间不仅加强了交流，增强了社区凝聚力和归属感，还为社会支持网络的形成起到良好的促进与互动作用。