运动养生是老年人强身健体的有效方法之一。为了提高老年人的肢体协调能力，养成良好的保健运动习惯，大众驻厚街大迳社区综合服务中心将于11月10-17日期间在长者日间照料室，开展为期6节的一起动起来，老人健康运动保健操学习小组。本节是小组第一节，吸引了14名老人参与。

活动中心，社工先向参与老人介绍了保健操的动作，并对对每一个动作进行展示讲解。在社工的带领下，老人们认真地观看教学视频，并跟随社工齐齐动起来学习健康操。社工耐心、细致讲解并地鼓励老人们学习相互按摩手心、抓指、夹指等多个手指保健操动作，相互练习找准穴位，不仅加深了他们对保健操的印象，也活跃了小组的气氛。在一番运动后，老人纷纷表示运动让他们畅汗淋漓，精神爽朗。

据介绍，社工希望借金秋契机，选择活动量适当、有节奏的保健操，鼓励老年人多运动多锻炼，增进他们之间沟通、交流，使得老年人老有所乐。