“我是情绪小管家”

[作者：黄霖玉|来源：大众社会工作服务中心|时间：2013-07-12] [大中小]

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7月11日下午，厚街大迳社区综合服务中心在市民学校开展了以认识、调解情绪为主题的活动-----情绪小管家活动。这是大迳社区综合服务中心暑假系列活动之一，本活动的主要目的是通过开展此次活动，协助社区的青少年学习认识情绪、理解情绪，让的青少年学习处理基本情绪的方法；协助青少年建立良好的人际关系，丰富假期生活。

本次活动主要以认识情绪PPT讲解、参与体验游戏、情绪讨论站三部分内容为主。在活动过程中，社工运用游戏互动与情境体验的形式，将学习与娱乐相结合，让青少年在欢乐中学到知识。首先，社工通过播放PPT“情绪图片”“情绪万花筒”引入今天的活动主题。接着通过“情绪竞赛”，帮助青少年认识、理解基本情绪；“情绪填词大比评”则让青少年更多的了解情绪反应的认识。在参与体验游戏过程中，增强了青少年与他人的互动，并协助青少年了解对触发情绪反应情境的认识，学会关注他人的情感需求，让青少年在欢乐中学习了有效表达情绪的方式。在情绪讨论站环节，青少年们纷纷就发表自己的情绪疑问，并讨论解决情绪问题的办法，运用学习到的知识为他人的情绪问题出谋划策，体现了活动学以致用的实用价值。在活动活动最后，青少年们发表了自己参加活动的感受，李小波小朋友说：“平时没机会参加活动，这次活动让我收获甚多，学习了如何调节不良情绪的，这让我更好的管理好自己的情绪，做自己情绪的小管家。”

开展本次活动，让青少年学习应对情绪的方法，让青少年在消极情绪到来的时候可以轻松地应对和把握情绪，做自己情绪的小管家。本次活动获得了社区青少年的认同，他们表示，以后还会继续参加类似的活动。

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