“玩转篮球”篮球训练营：暑假一起来学打篮球吧

[作者：黄霖玉|来源：大众社会工作服务中心|时间：2013-07-31] [大中小]

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为丰富社区青少年的暑假生活，培养青少年对篮球的兴趣，2013年7月，大迳社区综合服务中心在大迳文化广场举行了“玩转篮球”篮球训练营小组活动。本次活动共吸引了16名社区青少年参与。

本次篮球训练活动，社工邀请了一名擅长篮球运动的社区大学生来当训练营的篮球教练，中心社工在旁协助。7月31日早上，开始了本次篮球训练营的第一节活动。活动开始，社工向参加活动的青少年们介绍了教授篮球技巧的教练与本次活动的内容和目的，增加队员对活动的认识，吸引队员们积极参与到篮球训练营中。接着，在社工的引导下，队员们一起制定篮球训练营的活动公约，并签定了篮球训练营的活动公约。

篮球培训开始了，教练首先教队员们练习热身运动，队员们认真地按照教练的指示进行热身活动。在活动中，教练对队员们进行了一些简单的拍球、运球等技巧的摸底，并按照队员篮球技巧的程度分为分为2小组。让队员们进行拍球、运球的训练，教授队员们学习正确的拍球、运球。在拍球、运球训练完成后，教练根据队员的练习情况增加了练习的难度，让队员们进行了来回跑、左右跑等运球练习。虽然在练习过程中，队员们都有遇到小小的挫折，但是他们都没有因此放弃，越挫越勇，经过练习后，队员们都有了进步，从胡乱拍球到有节奏的拍球，从不断地掉球到可以连续运球，一点一点地在不断进步着。

在接下来的一个月里，中心还会继续开展篮球培训活动，让青少年掌握基本的篮球技巧，提高社区青少年的运动水平，加强青少年之间的交流与合作。

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