大迳中心举行长者健身操学习小组活动

[作者：黄霖玉|来源：大众社会工作服务中心|时间：2014-01-26] [大中小]

为了提高社区长者的健身意识，为社区长者提供一个学习保健操及锻炼的机会，1月7日至25日，大迳社区综合服务中心举行了为期7节的长者健身操学习小组活动。该活动旨在培训一批社区内喜好运动的长者，为以后长期性的社区长者健身运动服务作人才和制度铺垫，此次活动吸引了34名爱好运动的长者参与。

在活动宣传之初，爱好运动的长者听闻中心开始恢复常规性的健身服务，纷纷主动到社工办公室报名参加，在每节的健身操学习现场，不少长者自发地加入到健身操运动学习的行列当中。1月25日的活动是本次小组活动的最后一节，在活动开始前，长者们早早就来到了活动地点等待社工带领他们做健身运动。一遍又一遍的热身运动让长者们活络了筋骨，也让他们保持着高涨的情绪。热身过后，大家在社工的带领下做起了运动来，虽然长者们因为年老手脚灵活度有所下降，但他们都很努力地尽量以标准的动作进行运动。在健身过程中，个别长者还自告奋勇要求带操，带操的长者认真负责地扮演着教练的角色，不时观察长者们的动向，并向其他长者提供动作指导。

2013年度的健身服务在大迳社区的长者中形成了热爱运动的良好氛围。在2014年度，以健康保健学习为主题带领下的健身服务更能发挥社区长者自身的运动和组织潜能，有利于实现服务对象的助人自助。以该小组为起端，大迳社区综合服务中心将在日后为长者提供更多精彩、有趣的健身服务。

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