长者太极拳学习班如期开展

[作者：黄霖玉|来源：大众社会工作服务中心|时间：2015-05-13] [大中小]

20150512+大迳社综中心+大迳长者太极拳学习班如期开展_副本.jpg

为了培养长者们锻炼身体的习惯，增强长者们的健身意识，5月12日至26日（逢周二、四），厚街大迳社区综合服务中心社工组织20多名社区长者在社区广场开展为期5节的健身“友”道--太极拳学习小组，齐齐锻炼身体。

太极操拳是一项非常适合长者学习的保健操，有利于长者的身体健康。本节是活动的第一节，在活动开始社工带领这参与者们一起了解太极拳的起源、发展，然后，大家一起欣赏了太极拳演练片段。在拳法学习中，长者们都十分认真的跟随着社工学习太极拳，从开始的手足无措到后来的镇定从容，跨步、拦掌、抱球、弓步、翻掌，在社工的带领下，参与者们一步步的掌握着动作要领，慢慢地把旋跨摆掌、跟步抱球、收脚举臂、收脚举臂等动作掌握。

通过开展太极拳学习班，社工希望让长者养成太极拳晨练的习惯，提高自身的体能，并增强长者们的健身意识。

编辑：苏树良

上一篇：“亲子入厨搞搞震”之母亲节彩虹布丁制作

下一篇：大迳社工举办竞赛促青少年重视交通安全

社区服务中心

长者太极拳学习班如期开展

更多>>相关文章

查看所有评论最新评论共有位网友发表了评论

发表评论

网站地图 法律申明 内部登陆

社区服务中心

更多>>推荐文章

长者太极拳学习班如期开展

更多>>相关文章

查看所有评论 最新评论 共有位网友发表了评论

发表评论

网站地图法律申明内部登陆

查看所有评论最新评论共有位网友发表了评论