为了让社区群众有健康生活理念，提高身体素质，社区卫生站倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”，以健康的体魄和充沛的精力去迎接每一天。2023年5月26日上午，在石排镇公共服务办和赤坎村委会的指导下，大众驻赤坎社区综合服务中心社工携手赤坎社区卫生服务站开展赤坎社区八段锦健康功法养生讲座，吸引了26人参与。

活动开始之前，社区陈医生为大家详细的介绍了八段锦健康功法，“八段锦是中国古代流传下来的一种养生功法，由八节组成，古人认为此法具有健身益寿、祛病除疾之效，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，故取名‘八段锦’”。

在练习期间，陈医生带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。陈医生的讲解通俗易懂、幽默、生动，动作示范刚柔兼济、行云流水，纠正不规范的动作时耐心细致，将看似简单、实则高深的养生瑰宝，深入浅出的传授予老师们，深受大家好评。经过一小时的学习，大家受益匪浅，陈女士说：“以前一直觉得这样的活动都是老年人做的，参加了这次八段锦的学习，让我感受到中华文化真的了不起，简单的几个动作蕴含了先人的智慧，对身体很有好处。回去我一定要介绍给亲朋好友，让他们一起来学习八段锦。”李婆婆说：“一套动作下来，微微出汗，整个人都舒服了，我要坚持锻炼才行。”

亚健康一直是影响生活的罪魁祸首，通过本次讲座，不仅让群众感受到社区的关怀，更能让更多的年轻人能注重自己的身体健康问题。