社保粽动员，端午献爱心

[作者：邓永珊|来源：大众社会工作服务中心|时间：2014-05-31] [大中小]

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适逢端午，5月30日早上，石排赤坎社区综合服务中心联合石排镇社保局，邀请了石排社区卫生服务中心主治医师陈新彬在中心长者活动室为社区200余名长者讲授了一堂有关饮食与健康知识讲座，并送上端午爱心粽子及节日祝福。讲座以健康饮食为中心内容，引导老年人树立自我保健的意识，提高防病强身的能力，以科学健康的生活方式，营造平衡饮食的氛围。

　　讲座上，陈医师深入浅出地为大家讲解了平衡饮食的原则，介绍了高脂血压症、痛风、高尿酸血症等几种常见疾病饮食需注意的情况，以及带老年朋友认识了食物的营养结构。最后，陈医师向老年朋友推荐“红、黄、绿、白、黑”5色食品，并提醒他们在日常生活中要注意“主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。”台下的老年人听得津津有味，不时地点头表示赞同。

讲座结束后，很多居民纷纷表示：“感谢社保局的爱心粽子，感谢医生传授的健康饮食推介，感谢社工们的祝福与关心，今后我们将尽量养成良好的饮食习惯，远离疾病，提高生活品质”。

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