经常锻炼手指，可以使内脏器官和大脑功能得到强化，促进血液流通，从而达到健身防病的目的，尤其对脑退化症能起到预防作用。为鼓励长者多运动，保持健康，2016年8月1日，大众驻赤坎中心社工举行了第4节“舞动手指，健康夕阳”手指操小组。

本次小组主要由社工带领长者学习手指操，让长者们通过锻炼手指灵活度来刺激大脑，改善记忆力和思维能力。在活动中，长者们认真地学习了手指操的基本动作，大部分成员能够学会12式手指操。在小组分享环节，社工鼓励长者们分享了保健经验，长者们纷纷对本次小组赞不绝口。汤婆婆表示；“手指操的动作简单，学习起来比较容易，多做手指操有助提高记忆力”。

本次小组活动不仅丰富了长者们的业余文化生活，同时也增加了长者们对健康的重视程度和邻里之间的感情。

编辑人：王银芳