瑜伽是时下流行的运动方式，能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。瑜伽不仅是体育运动，更是一种生活方式和生活态度。为了舒缓和释放常平镇女职工在工作、生活中积累的压力，锻炼身体，更好地促进职工间的交流以及领略瑜伽艺术的韵味，2018年11月23日晚上，常平先锋号职工服务中心邀请了专业瑜伽老师为职工们开展了一期为期5节课的瑜伽班。

开始之前，社工简单向职工们介绍了本次瑜伽班的目的、内容，以及几点注意事项，随后请出专业瑜伽老师为大家授课。在舒缓的音乐中，在瑜伽老师的带领下，职工们双腿自然屈膝，双眼微闭，两臂前伸，掌心向上，拇指与食指轻捏，放松，深呼吸！感受瑜伽带来的身体活动和内心舒畅。

本节瑜伽班的顺利开展，使职工对瑜伽有个基本的认识、掌握了基本的瑜伽动作。职工们都纷纷表示，在锻炼身体的同时也得到了艺术的享受，既减轻了工作压力，又达到健身的效果，今后将以更加饱满的精神投入到工作中去。