勤奋工作离不开健康的身体，改造后的横坑社区党群服务中心一楼设有健身室，有跑步机、可调式腹肌板、动感单车等健身器材，10月18日上午，大众驻寮步镇横坑中心的社工结合志愿者需要及整合资源，开展健身器材使用技巧培训班，为社区志愿者锻炼身体提供一个场所，掌握健身器材使用技巧从而更好开展健身指导志愿活动。

早上9时，10名志愿者准时到达，大家都很期待这次培训活动。健身教练为志愿者讲解室内每种健身器材使用技巧及注意事项，并现场示范如何正确操作。之后，志愿者们可以选择自己喜欢的器材进行健身，健身教练亲自指导。他们挑了一项最想运动的器材，急不及待进行健身，有的在跑步机上大汗淋漓，有的享受在动感单车的快感，有的在健身教练指导下进行腹肌及大腿力量的练习。活动持续两个小时，志愿者们都被汗水湿透衣服，累并享受着运动健身的快乐。

结束后，大家都掌握了室内健身器材的使用技巧，并表示以后会经常前来运动，为以后开展健身指导志愿活动做好准备。