为响应全民健身的国家号召，充分利用社区资源设施，丰富社区女性的业余生活。2020年11月21日下午，大众驻寮步横坑社区党群服务中心的社工在中心健身房开展了一场社区女性健身团体体验课，一起体验流汗的快乐！

团队健身形式多种多样，一个杠铃、一个圆球、一块垫子等等都可以用于日常的锻炼。本次活动主要是带动社区女性通过一些力量的动作引导女性锻炼腹部核心力量，改善女性骨盆松驰及腹横肌松驰等身体问题。活动通过循环形式让大家体验到各个动作，最后社工带动大家进行十分钟的拉伸放松。

一场体验课结束，大家满脸通红，运动气息棒棒的！本次活动共吸引了8名社区女性居民参加。