根据冬季的气候与人体关系的特点，冬季食疗养生，应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“固护阳气”的调养原则；宜多食甘辛温热、滋阴潜阳的食物，增加热量，以养肾御寒；宜“增苦少咸“，以补心强肾。12月18日下午3点30分，大众驻横坑社区党群服务中心的社工举办以冬季养生为主题的交流座谈会。

本次活动选在冬季正式来临之际，选择中老年人进行交流学习。通过分享各自在冬季的保健养生知识和一些传统的养生方法，既实用而又经济实惠。同时，在交流的过程中，提醒各位参加者延用著名中医的方法。1、少吃咸食；2、多吃温热之物，少吃寒凉食物；3、增加维生素A&C；4、进补需要循序渐进，不能操之过急。最后，每一位参加者均可现场吃热腾腾的清宝凉糖水，清润而不腻。