晨光照在洁净的地板上，反射出一道道柔和的光芒，横坑社区综合服务中心整个长者室显得暖和而不缺晨间所应有的生气。10月27日，社区居民陆续来到长者室，无需叮嘱，自发地结伴而来，感受太极给其身心所带来的那份体松之感、安舒之态。随着“起势…左野马分鬃…右野马分鬃…白鹤亮翅…”清耳悦心的太极曲袅袅而来，长者们立时静心，跨步，起手，一招一式地比划着，一吸一呼地感受着。

长者们参与太极活动后，逐渐养成到中心晨练的习惯，透过呼吸与动作间的相互配合，强身健体，舒筋活络。长者们的热情不断上升，呼朋拉友，为太极小组增添了不少新成员。据闻，长者们与邻里聚集闲聊，不时炫耀一番自己学了一身“真本领”，分享一回练习太极时的趣事。晨间，我们在缓慢的太极中练身，练气，练意，更重要的是练心，一颗欢乐之心。