横坑中心长者练习佳木斯快乐健身操

[作者：叶炳尧|来源：大众社会工作服务中心|时间：2016-06-29] [大中小]

长者保健操一直受到长者欢迎，社工根据长者接受运动能力适当调整保健操内容，为此，6月全月大众驻横坑社区综合服务中心的社工联系义教老师教横坑长者快乐健身操，进一步丰富长者保健教的内容。佳木斯健身操动作简单，但对于长者特别受用，针对颈部、双肩，手指运动，维护长者的身体健康。6月全月由义教老师带着75名长者进行佳木期操练习。

通过开展该活动，让参加活动的学员养成锻炼身体的习惯，长期锻炼能达到强身健体，缓慢身体退化速度，让长者保持活力，晚年生活更精彩。

编辑：黎艳芳