人到了老年，身体各器官功能逐渐衰退，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，大众驻横坑综合服务中心的社工开展长者日常生活安全健康宣传，加强长者晚年生活的质量。

   讲座的内容分为“饮食、作息、运动、娱乐、医疗、出行”六部分进行说明，围绕长者生活中容易进入的误区，如老年人常吃泡饭、饭后马上食水果、剩菜不放冰箱。针对老年人的健康问题，社工给出以下几点建议：1.定期做身体检查，尤其是量血压。2.注重个人卫生，每天刷牙，洗澡，勤洗手。3.注重饮食，多喝水，多食水果蔬菜等。4.合理安排作息，适当的运动量。5.尽量少吃安眠药之类药物。6、积极乐观面对病痛以及配合治疗方案。讲座后社工组织长者拍打经络操，让身体活动起来，动静结合。

   长者表示讲座内容对他们帮助非常大，会根据今天所学的内容调整生活，让晚年生活更幸福。