时值初夏，在5月9日上午，虽然当天大雨滂沱，也抵挡不住大迳长者健身队舞动的热情。为了提高老年人的健康理念，使他们从运动中得到锻炼，大众驻厚街大迳社区综合服务中心社工将在缤纷5月有序开展以“舞出新天地”为主题的长者健身队舞蹈教学培训，此小组活动共4节，当天为第1节，并邀请了森林公园舞蹈队的老年舞者们充当舞蹈老师进行面对面教学。

活动首节,由7名舞蹈领袖组成老师团，向老人们现场讲解舞蹈结构、慢教动作与舞步，告知老人们节拍与踏步、提腕与压腕、侧点与侧压，带领老人练习初级入门舞的基本动作，并对动作进行分解。同时社工也鼓励组员多向志愿者、老师们学习，以此增强团队的交流和凝聚力。一番热情舞动后，老人们畅汗淋漓，纷纷表示累并快乐着。

运动已逐渐成为现代医学治疗慢性疾病的一种重要手段，适宜的运动还可以使患者心情舒畅，增添生活乐趣，从而提高生活质量。因此，中心策划健身舞小组活动，不仅为老年人传递了健康向上的体育精神，也让他们体会到了运动带来的乐趣。