为了提高社区老年人的健康自我管理意识,倡导健康的生活方式,大众社工机构驻厚街大迳社区综合服务中心在2023年11月10-17日期间,在长者日间照料室开展了为期6节的一起动起来,老人健康运动保健操学习小组。
小组自2023年11月10日起至17日,通过六节小组活动开展,在社工的带领和鼓动下,老人们一起学习和掌握了3套保健操。在小组的开展过程中,社工逐一讲解并示范保健操每个动作的细节,带领老人们进行动作演练;老人们都认真地跟着社工学习,遇到不熟悉的动作,社工耐心示范以帮助老人们记忆动作,并对完成度高的老人给予赞扬,同时鼓励不熟悉的老人们完成动作学习。在小组开展中,除了学习保健操,社工还穿插了游戏互动,寓教于乐。参加的老人都充满热情,部分老人还担任起叫口令的角色,大家跟着“拍肩”、“拍手”的指令变换动作,个个都格外的认真。最后,小组在社工与老人们的共同合作下顺利开展,组员们表示这次活动非常有意义。“这次样的活动非常好,教我们的操也很实用,每天运动一下,身体都得到了锻炼”。
通过此次老人保健操小组,让更多的老年人关注自身健康,丰富社区老年人的日常生活,提升其生活质量,让老年人们度过了一段健康、丰富多彩的老年生活。