为了进一步向赤坎村老年人普及高血压知识，增强赤坎村老年人的自我保健意识。3月28日上午10:30-11:30，在石排镇公共服务办和赤坎村委会的指导下，大众驻赤坎社区综合服务中心联合赤坎社区卫生服务中心举办“血压要知晓，降压要达标”赤坎社区健康知识讲座，吸引了15名长者参与。

讲座开始前，陈医生为各位长者派发了有关高血压的健康宣传手册。活动中，陈医生深入细致的为长者们讲解了高血压的危害：高血压是一种常见病、多发病，我国大约每5个成人中就有1人患高血压，估计目前全国高血压患者至少有2.5亿，是我国乃至全球威胁人类生命与健康的“第一杀手”，高血压可损害心、脑、肾、眼等器官，引起严重的并发症，是脑卒中和冠心病的重要危险因素。当陈医生向长者提问“高血压最直接影响的是身体的哪个部位”时，大家都纷纷举手回答：“是心脏”！陈医生还建议长者们在生活中要合理膳食、适量运动，提高对高血压疾病的重视。

活动完满结束了，在送刘婆婆回家的路上问她说：“婆婆，你还记得刚才医生说注意什么饮食吗？”“当然记得啦，多喝水，多吃水果蔬菜嘛，还有要吃瘦肉、鸡蛋和鱼这些有营养的食物啊，饮食一定要均衡。”刘婆婆一口气回答。