当晚的活动先从“自我介绍环节”开始，每个同学除了需向大家介绍自己的专业班级和名字之外，每个人还需设计一个属于自己的代表性动作，然后所有人跟着做一遍，以此给大家留下深刻的印象。部分同学设计的动作诙谐幽默，一下子让现场气氛带动起来。
本次活动的游戏包括保护气球、挑战极限、勇闯难关三个环节。
保护气球第一轮的规则是：两人一组，手拉手一起去拍打气球，在保证气球不能落地的同时，两人紧拉的双手不能分开。在一分钟的维持时间里，有的组为保护气球，情急之下，放开了队友的手；也有的组气球落地了。社工引领大家思考队友与使命的关系，在队友与使命之间，大家应该如何抉择？而大家又能否做到与队友共同进退，共同完成使命呢？第二轮的规则是由之前的两人一组合并为四人一组。当社工问大家这一轮与刚才有什么不一样的体会时，有同学说四个人更好玩，也有同学说四人玩起来比较难一点，他们说的都是切身的体会。社工点出此游戏的寓意，四个人一起玩会更热闹更刺激，但是因为四个人就会有四种想法，对气球的下落点和起拍点都会有不一样的判断，而现届学生会有44人，每个人对同一件事情的都会有不同的想法，这就需要大家把这44种想法整合起来，共同去达成目标。第三轮的规则是22人一组，每组需要保护的气球将会越来越多。人多了力量也大了，可是任务也越来越艰巨了，这时同学们团结一致，用脚搭起了一层保护网，为了保持重心平衡不倒，他们相互支撑，手拉着手，肩并着肩，为完成任务，共同坚持到最后。
挑战极限的规则是：所有人听到哨声以后，必须以最快的速度从30米线以外跑回座位并坐好，以最后一名坐下为计时停止点。同学们创造的第一次团队记录是26秒88分，当社工问到有没有可能可以更快一点的时候，同学们纷纷举手发表己见，出谋划策，改进方法以后，第二次的记录是18秒08分。最后一次，社工请同学们自己设立一个目标，经讨论，他们把目标定为15秒，而他们跑出了振奋人心的13秒63分，这是团队中合作与协商的佳绩。
勇闯难关的规则是：两名同学负责摇绳子，同学们需从绳子下穿过，不能绊到绳子，而且绳子每次着地，必须至少有一人通过，如果出现空当或绳子被绊停下来，所有人需回到原位重新开始。为了可以一次通过，每个同学都表现得很勇敢，最后所有人顺利通关。在分享时，社工邀请了几位同学说出这个环节中他们最欣赏的人。张同学说最欣赏的朱同学，因为绳子很重，要把它摇起来很费劲，朱同学摇得很好；叶同学表示最欣赏宋同学，她知道宋同学看着绳子一下下地狠狠地拍打着地面，其实心理是有点胆怯的，但是为了不用所有人重新开始，宋同学鼓起勇气闯了过去。通过勇闯难关这个游戏分享，同学们的全局意识得到提升，也懂得相互欣赏，发现别人的闪光点。
虽然团队建设拓展培训的时间只有两节课，但是各位学生干部收获很多。通过此次团建活动，同学们之间有了更加深入的相互认识、相互了解，拉近了彼此之间的距离，提升了同学们的团队意识，增强了同学们对学生会的归属感。
