“太极拳”中华传统的武术，现如今已成为各年龄层所喜欢的一项健身运动，特别受老年人的喜欢，在公园、健身场所都能看到他们练习太极拳的身影。

为了更好的服务老年群体，更好的普及太极拳。2012年2月15日，在寮步社工中心一楼健身室，社工组织开展了“老年太极班”系列活动，活动深受老年人的欢迎。老年人对太极拳充满了兴趣，在短短的二十多分钟内就把所教的招式学会了，还轮流上前表演、切磋，还有老人把社工的教学摄录下来，回家好好研习。不得不说老人家对锻炼身体拥有极大地热情，而太极拳对老年人也有其独特的吸引力：简单易学、动中有静、舒缓身心。

在课程结束后，老人们还不忘高歌一曲来表达他们当时的欢乐心情，社工中心顿时充满歌声笑语，气氛其乐融融。