小学生心理健康教育系列小组开班了！6月9日，莞城社工组织的小学生“压力管理互助小组”第一节活动顺利开展。针对六年级学生普遍反映的学习压力大及家长期望过高等具体情况，社工把本节小组主题确定为“压力管理”。

小组活动一开始，破冰游戏“顶气球”一下子就缓解了学生们之间拘束的局面，营造出轻松的氛围。接着，在社工的引导下，小学生们纷纷积极发言，表述自己对压力的认识及感受，并且进行了压力测试。社工以气球受小压力则能反弹、受大压力则易爆破为例子，揭示适当的压力能变成动力，过大的压力能使人崩溃的道理，引导学生正确对待压力，并强调压力管理的重要性。

与传统教学方式不一样的是，本活动是以互助小组的方式进行。大家围成小圈，在组内社工引导员的协助下，共同探讨如何进行压力管理。组员们提出的“向朋友倾诉、谈心”、“逛公园”、“运动”、“听音乐”和“哼歌”等都是减轻压力的好点子。集小组之智慧，现场共提出约40多种缓解压力的方法。学生则根据自己的实际情况寻找最合适自己的减压方式，学会适当舒缓压力所带来的不良情绪，再针对压力形成的原因去正确处理。

最后，在欢快的音乐背景下，本节小组以放松游戏“捕鱼队”结束。很多学生表示收获良多，对待压力有了新的认识，并提升了压力管理的意识。