社工与你动动手指——沙角长者手指操学习日

[作者：叶纬聪|来源：大众社会工作服务中心|时间：2016-09-01] [大中小]

8月31日，大众石排居家养老服务项目社工在沙角村居家养老服务站点开展了“健康123——沙角村手指操学习日”主题活动，活动目的是让公公婆婆学会简单的手指操，并养成良好健康的锻炼习惯，能坚持每天在家里做做手指操，活动筋骨，促进身心健康。

活动在早上9:30分准时开始，共有31名老人家来到沙角居家养老服务站点参与活动，为了更好地带动现场的学习气氛以及长者的积极性，社工数着节拍，一个动作一个动作带着长者们做，公公婆婆们都乖乖地伸出双手，跟着社工跟着节奏动起来，护工守在长者的旁边，当遇到较复杂的动作，公公婆婆未能跟得上社工的教学节奏时，护工们便会从旁耐心协助，手把手教，直到公公婆婆学会为止。本节活动共教了长者们8个动作，每个动作都做6个八拍，为了让长者们更牢固记住这8个动作，社工在教学中根据每个动作的特征，给每一个动作都取了有趣的名字，如：十指交叉、天女散花、鸡啄米等，惹得公公婆婆们哈哈笑。

手指操学习活动持续了90分钟，在这90分钟内，公公婆婆们学会了8个手指操动作，并和一群在活动中形成的老友记群体闲聊家常、相互问候关心，大家都表示能经常出来参加集体活动很开心。手指操教学将会持续，希望能通过这样的活动协助长者形成每日锻炼的健康习惯。