你知道吗？我们留给别人第一印象只有7秒时间，第一印象中的55%来自你的外表，包括你的衣着、发型等；38%来自于一个人的仪态，包括你举手投足之间传达出来的气质，说话的声音、语调等；7%来自谈话的内容。仪容、仪表、仪态对个人形象的塑造发挥着一定的作用。5月19日，大众驻寮步横坑中心的社工与寮步成校讲师为横坑中心志愿者开展主题为“构建个人良好职业形象——着装与姿态礼仪”培训，25名志愿者参加此次培训。

培训由寮步成校袁丽红老师主讲，她从外型与三姿、手势与微笑、着装与饰品三方面全面讲解如何构建个人完美形象。袁老师讲课生动形象，课程中与志愿者进行互动，邀请志愿者示范做正确的站姿、坐姿、步姿。课程最后还指出良好的搭配可以起到画龙点睛的作用，而微笑永远是个人最好的形象。

志愿者表示，通过这次培训引起对自身形象注重，学到很多技巧提升个人形象，受益匪浅。同时表示在以后的志愿服务当中能注重个人形象，以最好的状态投入到志愿服务当中。