为进一步增强社区居民的心理健康意识、提升自我心理调节能力、学会调适情绪；促进邻里和谐，增进大家的凝聚力。1月14日，大众机构驻元岭社区综合服务中心社工开展了“释放压力，快乐你我”减压趣味运动会活动。

活动开始，首先，社工进行了自我介绍，并带领参加者互相介绍和了解，引导参加者讲述自己的压力的来源；社工以活动为主向参加者讲解了活动的内容、目的，引导大家如何调节心理压力。接着，社工介绍此次趣味运动会各项游戏要领、游戏规则以及注意事项，大家都表现出了极大地热情与兴趣，跃跃欲试。运动会共分为踢毽子、你画我猜、抛接球、呼啦圈等4个项目，项目突出了以趣味性为主，4项均为团体游戏，大家以饱满的热情，高度的积极性全身心投入，大家互相鼓励、互相帮助、团结协作，将运动会气氛推向高潮，现场不时响起一阵阵加油呐喊声与掌声,每个参与者脸上都写满了喜悦和幸福。

活动动后，妇女们纷纷表示：“在活动中玩得很开心，有缓解压力，希望社工后期多开展此类活动”。

本次运动会在轻松快乐的气氛中落下了帷幕，姐妹们在运动中卸掉了生活和工作的压力，散发着快乐和活力。在轻松愉悦又不乏激烈刺激的氛围中，躯体得到锻炼、心情得到放松。同时，也增进了相互之间的友谊与了解。