为了向居民普及宣传心理减压技巧，增进大家对相关减压知识的认识，2023年1月12日下午，元岭社区综合服务中心开展了女性减压宣传活动，此活动吸引了100人次参与。

本次活动通过展示宣传展板、发放减压宣传资料、问答互动以及减压小游戏等互动形式了解居民压力的来由、具体表现；社工进一步向居民普及心理减压技巧，提升大家对相关心理知识认识。过程中，社工与参与者一起分享、探讨了听声音法、运动法、接近自然法等放松方式。其中，图文并茂的宣传展板，吸引了众多群众前来了解，并完成了减压游戏，学习了减压相关知识。

活动达到预期目的，在向居民普及宣传心理减压技巧的同时，增进了大家对相关心理减压知识的认知。

活动后，有居民表示：“通过了解和学习，确有压力缓解之感，日后也会多加采用相关方法，帮助缓解压力，以保持身心健康”。也有居民表示：“多了解心理健康知识，有助于预防心理疾病，多渠道地缓解压力，才能更好地拥有一个身心健康。希望社工往后可多开类似活动。