据调查高血压疾病逐渐普遍成为老年人常见疾病，很多长者需要定期到社区医院血压测试及取药，社区长者在健康养生方面存在较大需求，因此，大众社工驻南城雅园综合服务中心社工在2021年1月26-27日开展为期4节“健康我做主”长者高血压膳食管理小组，旨在向社区长者普及老年人高血压健康膳食知识，提升自我健康管理的意识。共11人参加，服务人次44人次。

本次小组共有4节，第一节的主要内容为订立小组契约，第二、三节分别是高血压基本知识、高血压与膳食因素的关系、高血压的营养治疗、中医降压按摩操等内容设置。社工设计从浅到深，先向组员普及高血压的基本知识，在组员掌握了高血压基本知识后，再从高血压与膳食因素的关系讲述，让社区长者对高血压患者为什么要合理饮食有了一个全面的概念后，再延伸到饮食上如何配置更有营养，让社区长者通过活动对高血压膳食结构更为全面，更为清晰。本次小组组员上课认真积极，组员之间学习到非常有用的高血压膳食管理知识，对小组评价较高。其中组员最为感兴趣的是降压按摩操的学习，对本次小组评价较高。

通过小组组员对于健康管理的知识有所收获，对于高血压疾病管理的意识得到提升，同时逐渐建立起健康管理的方式。