受到疫情的影响，居民对健康尤为重视，同时为了给社区女性提供一个相互交流的平台，万江白玉兰中心社工于7月7日至7月16日开展“注重养生 健康加分”养生知识学习小组，小组吸引11名女性参加。在小组中，社工为组员营造良好的学习氛围，邀请中药师李小兰老师为组员讲解四季的养生知识。

本次小组共四节，在每节小组中，李老师围绕一个季节的养生知识进行讲解。第一节，社工向组员介绍小组内容，邀请组员进行自我介绍并分享对小组的期望，共同制定小组契约，随后，李老师从养肝护肝的方法、春季饮食养生等方面为组员介绍春季的养生知识；第二节，李老师为组员讲解夏季养生知识，主要从伤阳的习惯、养阳的穴位、夏季饮食养生等方面进行讲解，最后带领组员一起站桩，许多组员表示站桩后，身体能够排汗，感觉很舒服。第三节，李老师从排毒知识、秋季饮食养生、养阴润肺的方法等方面讲解秋季养生知识，并带领组员一起打坐，组员纷纷表示打坐后内心得到平静。第四节，李老师从食疗养肾、补肾的穴位、带领组员练习排寒功等方面为组员讲解冬季的养生知识，组员对老师的讲解认真地记录，并积极向老师提问。

在小组中，大部分组员能认真聆听老师的讲解，并认真做笔记，小组结束时，所有组员都大胆分享自己在小组中的收获，并表示能够学习到很多实用的养生知识以及认识到志同道合的朋友，希望日后能多开展此类服务。社工也鼓励组员把学习到的养身知识介绍给亲朋好友，把健康传递给身边人。