虎门敬老院社工开展“健身操”小组

[作者：姚燕兰|来源：大众社会工作服务中心|时间：2015-03-05] [大中小]

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3月3号上午9点至10点，大众驻虎门敬老院社工联合虎门志愿者在敬老院内开展“健身操”小组，带领院内长者锻炼身体。

今天一大早，志愿者们就来到敬老院，协助社工布置场地。老年人随着年纪的增长，学习速度逐渐变慢，学习能力有所减退，社工希望通过志愿者来进行动作示范，并且帮忙纠正一些错误动作。

健身操的种类有老年人眼保健操、中老年人健身操、老年人手指操、老年人健康六十一式和老年人高血压操等。小组活动根据老年人的特殊性，每个动作，社工和志愿者都会手把手教他们，尽量做到动作规范，穴位准确。在活动过程中，为了让组员尽快融入小组，提高健身的兴趣，社工穿插了破冰游戏，大大增加了小组趣味和活动气氛。

院内长者多数来自于农民，工人或者渔民，他们一生劳作，勤劳忙碌。到了敬老院，生活一下安静许多。社工开展健身操小组，目的是为了延续他们中年时代的生活方式，更好地适应晚年生活，同时锻炼身体，增强体质，丰富晚年生活。

编辑：杨志文

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