2017年7月11日上午九点到十一点，大众石排居家养老项目与福隆社区卫生服务站联合，在福隆居家养老服务站点成功举办了“控制高血压，享受健康生活”为主题的长者保健知识讲座，有25名社区长者参与其中。

高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病，严重时会损害心、脑、肾等器官，发生如中风、心梗、肾衰等疾病。希望通过开展控制高血压保健知识讲座，提高长者对高血压的认识，积极采取预防措施，提高长者身体素质，预防疾病发生。

为了使这个高血压保健讲座能顺利开展，社工做了充足的准备工作，针对长者的需求与福隆社区卫生服务站的医生做了充分的沟通。7月11日早上八点三十分，社工与护工提前到达活动现场，布置活动场地。活动在九点钟正式开始，活动分四个环节，第一环节由社工带公公婆婆们做保健操，社工做着示范，打着节拍，公公婆婆们跟着社工的节拍整齐地完成保健操热身运动。第二环节是钟医生讲授关于高血压的知识，并叮嘱长者们要注意均衡饮食，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物。讲座在有序、轻松的环境中进行，在场的长者表现出良好的精神状态，认真听钟医生讲，对不懂地方积极提出疑问。在第三节，由钟医生和刘医生为每个老人家测量血压，并了解公公婆婆们最近的身体情况，并给他们提出饮食建议。活动最后，社工助理引导公公婆婆们分享在讲座中学习到的知识，护工们陆续给公公婆婆们端上解暑八宝粥以作为积极参与活动，主动学习防治高血压知识的奖励。

活动完满结束了，在送王婆婆回家的路上问她说“婆婆，你还记得刚才医生说注意什么饮食吗”，“当然记得啦，多喝水，多吃水果蔬菜嘛，还有要吃瘦肉、鸡蛋和鱼这些有营养的食物啊”王婆婆一口气回答。