随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐退化，各种健康问题逐渐出现，老年人对身体健康方面的需求存在诸多需求。为了提高社区老年人学习保健知识的热情，掌握更多的健康保健知识，因此开展本次长者养生保健学习小组。

秋季养生学习小组于2020年9月14、15、16、18日下午15：00-16:00开展4节，参与人次达到40人次。第一节的主题是“秋季养生知识知多少”，宣讲部分关于秋季养生种类，要点、生活习惯。第二节的主题是“秋季养生饮食知多少”，介绍秋季宜多吃食物、进补的十大禁忌、，介绍几款健康茶饮，并让长者拿材料回家制作一款冰糖柠檬膏。第三节的主题是“秋季疾病的预防”，冲泡并品尝阿姨们制作的冰糖柠檬膏，给予阿姨肯定与赞赏，向组员讲解秋季疾病的预防。第四节的主题是经验分享与交流，让老人们分享参与的心得与意见，一起拍大合照，大家都玩得很开心。曾阿姨反应说“听了讲解后，知道合理搭配膳食，适量运动比保健品更有功效”。

本次小组在社工与参与者共同合作下顺利开展，长者们纷纷表示，希望社区多组织这类健康养生讲座，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。