随着年龄的增长，大部分长者表示他们长期被慢性病折磨，高血压就是其中的一种。健康维护是年长者最为关注和渴望满足的需求。大众社工驻南城雅园综合服务中心社工在2019年7月22-23日开展为期4节“抗压斗士”雅园社区长者健康小组。活动旨在增加防控高血压的知识，提高应对疾病的能力，从而更积极面对高血压。

本次小组一共有四节，首先从“认识高血压”开始，给组员们普及高血压的相关知识；接着从定期量血压、合理膳食、运动健身、积极情绪等方面与组员们分享保持血压值稳定的方法，让组员门走出传统的依靠服用降压药的单一方法。除了遵照医嘱、坚持服药和定期检测，健康的饮食和心态、适当的运动锻炼也很重要。在小组的最后一节，社工不仅与组员一起回顾了以往的学习内容，还引导患有高血压疾病的长者宣泄疾病带来的苦闷，缓解心理压力,其他组员纷纷给与支持和鼓励。

 通过4节小组，给长者们讲解了高血压的基础知识，学习了很多防控高血压的知识，包括积极锻炼、良好应对心态以及合理膳食等，让长者更好的处理高血压，能够积极面对高血压疾病，老人们也表示，参加课程后，心态变得更加积极，学习到了很多高血压自控妙招。