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武术兴趣小组之五步拳顺利开展

[作者:江嘉会|来源:大众社会工作服务中心|时间:2020-08-27] [ ]

 20200826-雅园社区综合服务中心-五步拳教学环节 (1).jpg

中国武术历史悠久,博大精深,为了弘扬中国武术精神,让青少年提高武术兴趣,增进朋辈间互动交流,丰富社区青少年的暑期生活,开展多样文体兴趣类服务,促进青少年文体兴趣的发展。8月26日—8月27日,大众驻南城雅园综合服务中心的社工在中心开展了武术兴趣小组之五步拳,本次小组共吸引了9名社区青少年报名参加。

在小组参加者招募前期,青少年听说是五步拳,都不是很了解这是什么,但“武术”二字让青少年参加的热情异常高涨,每节课都有较高的出勤率。小组第一节,在自我介绍之后社工与组员围圈席地而坐通过“数字炸弹”的游戏,拉近组员间的距离,活跃小组气氛,并与组员一起制定了小组契约。在接下来的四节课,社工首先教会组员行“抱拳礼”, 行抱拳礼代表五湖四海皆兄弟,天下武林是一家,是以武会友、相互尊重的表现。小组期间,社工给组员示范了武术三种基本手型:拳、掌、勾,和五种基本步型:弓步、马步、虚步、歇步、仆步,并分别强调了其要点。五步拳是武术套路中最基本的拳术,它是由9个基本动作组合而成,其中歇步冲拳到提膝穿掌,仆步穿掌到虚步挑掌相对较难,因此在教学期间社工是一个一个组员分开教学,组员们都学得很认真,对于没有接触过的五步拳的兴趣也异常高涨,因此学习效率非常的高,完成度也高。在小组最后一节课,社工组织了一次五步拳集体演练,“验收”效果显著。

在学习期间,难免会有放不开,或者因脚步力量站不稳因此摔倒的情况。但大多数组员都没有放弃学习,有的组员会在自由练习时间找社工单独纠正动作。短短的四节课,也许五步拳组员未必都能学得很到位,但最大的收获莫不仅可以增进身体的协调能力,为进一步学习武术打下基础,还可以丰富自己的暑期生活,认识新的小伙伴。

通过本次小组,不仅丰富了社区青少年的暑期生活,也扩大了青少年的朋友圈子,为促进社区居民间的互动交融添砖加瓦。

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