埔心社区—“春季养生知多D”讲座

[作者：王佩珊|来源：大众社会工作服务中心|时间：2015-03-26] [大中小]

复件 2015.03.25埔心社区“春季养生知多D”讲座02.jpg

2015年3月25日下午，埔心社区综合服务中心在青少年活动室开展了“春季养生知多D”讲座，讲座邀请了社区刘医生为长者讲授养生知识，此次活动共吸引了社区内约30名长者前来听课。

春季，天气由寒冷渐渐转为暖和，万物开始萌生发育。然而春季又是气候多变的季节，尤其是初春，气候变化更大，常有寒流侵袭，气温急降。那么，应该如何保健养生呢？社区刘医生根据长者的身体特点，讲述了“适合春季吃的五种食物”、“春季养肝防病粥”、“春季保健小知识”、以及“春季锻炼注意事项”等四大内容。在讲座的过程中，刘医生不时结合长者的常见情况，生动讲述了长者在春季应当如何调节饮食和运动。期间，有些长者觉得医生说的话很有道理，跟自己的现状很相似，就耐不住向医生提问，场面变得轻松而和谐。

活动结束后，长者表示对讲座内容非常满意，并希望中心多举办此类养生保健讲座。社工回应长者，此类讲座将会针对季节定期举行，将会提前通知并欢迎社区长者前来参加。

编辑：王汉超

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