为提高社区长者预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，10月14日下午，埔心社区综合服务中心邀请石排镇社区卫生服务中心的李医生为社区长者开展了秋季养生健康知识讲座，活动共有20位长者来参加。

入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。李医生从秋季养生原则二十条方针方面入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生四大秘诀：一、吃粥；二、常吃蜂蜜；三、什么都吃；四、多喝茶。并且告诫长者们秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等。李医生同时提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近长者生活。讲座结束后，长者们纷纷表示：以前总想着花钱吃保健品，今天听了医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，同时希望社区中心以后能多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识。

此次讲座，不仅提高了社区长者对秋季养生保健常识的了解，还提高了长者们自我保健的能力，为提高长者生活质量起到了很好地促进作用。