上课时思想容易开小差，怎么办？阅读课本时不专心，做习题时精力不集中，怎么办？做什么都漫不经心，懒懒散散，粗心大意，怎么办？………. 以上现象都有一个共同的缺点，注意力不集中。那专注力可以提升吗？答案是肯定的。2016年9月20日、21日下午，市妇联驻黄江白玉兰社工在黄江镇育英学校开展了“我的注意力我做主” 青少年注意力提升小组第一、二节，本次小组共有5节，共招募了10名小组成员参加。

开展这次小组，社工结合青少年的特点，通过PPT图像、团队注意力训练、阅读以及干扰训练法，锻炼同学们在规定的时间内完成一项任务，并在执行任务的过程中，引导同学们学习如何克服干扰，从而训练同学们的专注力。

本次小组从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，通过组员间的分享，学习提升专注力的小技巧，让组员学习如何克服注意力分散问题以及如何集中注意力，从而培养组员提高自己专心素质的自信心，提高孩子的抗干扰能力。