为了丰富职工的业余生活，引导其改善身体机能、调整身心，以及舒缓工作和生活的压力。10月26日至11月2日期间，石排镇总工会、石排先锋号职工服务中心在东莞铭普光磁股份有限公司举办了“瑜悦身心，健康生活”瑜伽小组，吸引了20名职工参加，共4节，服务70人次。   

小组邀请了东莞亚美专业瑜伽学院徐燕婷老师担任主教嘉宾。徐老师首先简单讲解了练习瑜伽的基本注意事项，然后从最基本的呼吸技巧开始教授，顺畅的呼吸是保证舒展身体的基础。伴随着舒缓柔和的音乐，徐老师以示范、讲解和指导相结合的方式教导职工基本的坐姿、站姿、平衡的姿势以及放松肩部、提拉脊椎、拉升背部，消除腰腹部赘肉等各种简单、实用的练习技巧。职工在徐老师轻柔的指引下缓缓地舒展身体，进行身心的放松训练，体验瑜伽运动带来的乐趣和宁静。

本次瑜伽活动不仅帮助职工舒缓工作疲劳、缓解紧张情绪，而且为其提供了一个放松身心的平台，感受瑜伽带来的快乐。